Hälsa

4 skäl till varför att vara naken offentligt kommer att vara det bästa någonsin för din självkänsla

När du är naken offentligt tvingas du konfrontera din kropp och acceptera den för vad den är. Detta kan hjälpa dig att bli mer bekväm i din egen hud och mer acceptera din kropp. Det kan också hjälpa dig att bli mer säker på din egen kropp och mer acceptera dina brister. Läs Mer

Damer, visste ni att era slidor kan stänga sig själva om ni inte har tillräckligt med sex?

Vaginal atrofi orsakas av en minskning av östrogennivåerna. Östrogen är ett hormon som hjälper till att hålla slidan smord och elastisk. När östrogennivåerna sjunker kan slidan bli torr och tunn, vilket leder till symtom på vaginal atrofi. Detta kan hända av en mängd olika anledningar, inklusive klimakteriet, amning och att inte ha tillräckligt med sex. Läs Mer

De 9 aurafärgerna och deras betydelser (+ vad de säger om en persons personlighet)

Den röda aurafärgen är förknippad med passion, energi och styrka. Människor med röd aura ses ofta som kraftfulla och beslutsamma. De drivs av sina känslor och kan vara ganska impulsiva. De är också kända för sina ledaregenskaper och ses ofta som naturligt födda ledare. Läs Mer

30 tecken på att någon i hemlighet är olycklig (även om de svär att allt är bra)

1. De är mer irriterade än vanligt. Om någon kämpar med sin mentala hälsa kan de bli lättare frustrerade och benägna att få vredesutbrott. Detta är ofta ett tecken på att något är fel, även om de försöker dölja det. Läs Mer

4 skäl till varför att vara naken offentligt kan öka din självkänsla

När du är naken offentligt, exponerar du dig själv för världen. Detta kan vara en skrämmande upplevelse, men det kan också vara en befriande sådan. Genom att exponera dig själv för världen visar du dig själv att du är bekväm i din egen hud. Detta kan leda till större självkärlek och acceptans av din kropp. Läs Mer

Här är den verkliga anledningen till att folk slutar använda kondom

En av de vanligaste anledningarna till att människor slutar använda kondom är att de inte känner sig bekväma med att använda dem. Det kan bero på bristande kunskap om hur man använder dem rätt, eller på att de känner sig generade eller skäms över att prata om att använda dem. Det är viktigt att komma ihåg att kondomer är ett säkert och effektivt sätt att skydda dig själv och din partner från könssjukdomar och sexuellt överförbara sjukdomar. Läs Mer

10 saker att komma ihåg när du har en dålig ångestdag

1. Ta ett djupt andetag. Att ta några djupa andetag kan hjälpa dig att slappna av och fokusera på nuet. Det kan också hjälpa till att sänka din puls och sänka dina stressnivåer. Läs Mer

Älska dig själv först när du har eksem

Det första steget i att hantera ditt eksem är att förstå vikten av hudvård. Huddjupvård handlar om att ta hand om din hud inifrån och ut. Detta innebär att äta en hälsosam kost, dricka mycket vatten och få tillräckligt med sömn. Det innebär också att undvika triggers som stress, vissa livsmedel och starka kemikalier. Läs Mer

13 citat om att vara HIV+ som hjälper till att bryta stigmatiseringen av att vara Poz

Magic Johnson är en före detta NBA-spelare som fick diagnosen HIV 1991. Han har sedan dess blivit en förespråkare för HIV-medvetenhet och utbildning. Hans citat är en påminnelse om att du inte behöver skämmas för din HIV+-status. Du kan vara stolt över vem du är och leva din sanning. Läs Mer

Att hitta självkärlek efter en HIV-diagnos

Det första steget på min resa var att leva efter min sanning. Jag var tvungen att acceptera min diagnos och vara ärlig mot mig själv om det. Jag var tvungen att vara ärlig mot mina vänner och familj, och jag var tvungen att vara ärlig mot min läkare. Detta var svårt, men det var också befriande. Jag gömde inte längre min diagnos, och jag kunde börja leva mitt liv på mina egna villkor. Läs Mer