Friskvård

11 obekväma tecken på att ditt hjärta äntligen har börjat läka

Ett av de första tecknen på att ditt hjärta läker är att du inte ständigt tänker på ditt ex. Du kan fortsätta din dag utan att hela tiden bli påmind om dem. Du kan fokusera på andra saker och inte ständigt bli påmind om smärtan av uppbrottet. Läs Mer

11 sjuka tecken på att du har att göra med en lömsk kvinnlig narcissist

Kvinnliga narcissister är ofta väldigt charmiga och manipulativa. De använder sin charm för att få vad de vill ha och manipulerar människor att göra sitt bud. De kan också använda sin charm för att få sig själva att se bättre ut än de faktiskt är. De kan vara mycket övertygande och göra det svårt att avgöra om de är äkta eller inte. Läs Mer

16 obekväma känslor som faktiskt indikerar att du är på rätt väg

Det är sant! Obehagliga känslor kan vara indikatorer på att du gör framsteg och på väg i rätt riktning. Här är 16 obekväma känslor som faktiskt kan vara tecken på att du är på rätt väg: Läs Mer

De fyra kroppstyperna: vad de hormonella, strukturella och ayurvediska typerna är och hur de kan hjälpa dig att förstå din kropp

Den hormonella kroppstypen kännetecknas av en obalans i hormoner. Denna typ av kropp är ofta förknippad med viktökning, trötthet och humörsvängningar. Personer med denna typ av kropp kan också uppleva sömnsvårigheter, låga energinivåer och koncentrationssvårigheter. För att förbättra din hälsa och välbefinnande är det viktigt att identifiera den bakomliggande orsaken till den hormonella obalansen och åtgärda den med livsstilsförändringar och/eller medicinska ingrepp. Läs Mer

Ibland är det bättre att vara ensam - En hälsoexperts guide

Det första steget till att vara ensam är att acceptera det. Det är viktigt att inse att det inte är en dålig sak att vara ensam. Det kan vara en tid att reflektera, koppla av och ladda om. Det kan också vara en tid att utforska nya intressen, utveckla nya färdigheter och upptäcka nya passioner. Det är viktigt att komma ihåg att att vara ensam inte är ett tecken på misslyckande eller brist på social kompetens. Det är helt enkelt en del av livet. Läs Mer

Den mörka sidan av att vara en empat: 5 kraftfulla sätt

Empater är ofta djupt intuitiva och kan fånga upp känslor och känslor hos omgivningen. Detta kan vara en välsignelse, eftersom det tillåter dem att få kontakt med andra på en djupare nivå. Men det kan också vara en förbannelse, eftersom empater lätt kan bli överväldigade av intensiteten i sina känslor. De kan också kämpa för att skilja mellan sina egna känslor och andras. Läs Mer

7 kamper som bara flickor med näspiercingar kan förstå

Att ta en näspiercing kan vara en smärtsam upplevelse. Beroende på vilket område av näsan du får pierca kan smärtan variera från mild till intensiv. Det är viktigt att komma ihåg att smärtan bara är tillfällig och att den kommer att försvinna när piercingen är gjord. Om du känner dig nervös över smärtan, prata med din piercer om sätt att göra upplevelsen mer bekväm. Läs Mer

När du är redo är det så här du helar

Den första nyckeln till helande är att vara ärlig mot dig själv. Det är viktigt att erkänna dina känslor och vara öppen för att utforska dem. Detta kan vara svårt, men det är viktigt för läkning. Det är också viktigt att ha tålamod med sig själv och att ta sig tid att bearbeta sina känslor. Läs Mer

Narcissisternas patologiska avundsjuka avslöjar hur mäktiga deras offer är

Patologisk avund är en form av avundsjuka som drivs av en djupt rotad osäkerhet och ett behov av att känna sig överlägsen andra. Narcissister känner sig ofta hotade av andras framgång och kommer att gå långt för att undergräva dem. Denna avund kan leda till giftiga relationer, eftersom narcissisten kommer att försöka kontrollera och manipulera sina offer för att må bättre med sig själva. Läs Mer

Några lektioner jag har lärt mig av att reflektera över livet i 150 uppsatser

En av de viktigaste lärdomarna vi kan dra av dessa uppsatser är motståndskraftens kraft. Oavsett vad livet kastar på oss kan vi alltid hitta ett sätt att hålla ut och komma ut starkare på andra sidan. Som ordspråket säger: 'Det som inte dödar dig gör dig starkare.' Läs Mer