Friskvård

5 oroande sätt som narcissister använder sociala medier för att terrorisera dig

Ett av de vanligaste sätten som narcissister använder sociala medier för att terrorisera sina offer är genom cyberstalking. Narcissister kommer att använda sociala medier för att övervaka sina offers aktiviteter, som vem de pratar med, vad de publicerar och vart de är på väg. De kommer också att använda sociala medier för att skicka hotfulla meddelanden eller lägga upp pinsamma bilder eller videor på sina offer. Läs Mer

20 tecken på att du gör bättre än du tror

Om du tar hand om dig själv är det ett tecken på att du klarar dig bättre än du tror. Att ta hand om sig själv innebär att äta hälsosamt, träna och få tillräckligt med sömn. Det innebär också att ta tid för dig själv att koppla av och varva ner. Att ta hand om dig själv är ett tecken på att du tar hand om din mentala och fysiska hälsa, vilket är ett bra tecken på att du gör det bättre än du tror. Läs Mer

Sluta oroa dig – där du är just nu är där du ska vara

Det är lätt att fastna i tanken att du borde vara någon annanstans, eller att du borde ha uppnått något annat vid det här laget. Men det är viktigt att komma ihåg att livet är en resa, och att där du är just nu är precis där du ska vara. Du kanske inte är där du vill vara, men du är precis där du behöver vara. Läs Mer

Förstå din kropp: 4 kroppstyper

Den hormonella kroppstypen är baserad på de hormoner som produceras i din kropp. Dessa hormoner kan påverka ditt humör, energinivåer och din allmänna hälsa. Genom att förstå de hormoner som produceras i din kropp kan du bättre förstå hur din kropp fungerar och hur du upprätthåller en hälsosam balans. Läs Mer

Ibland är det bättre att vara ensam

Ett giftigt förhållande är ett som kännetecknas av beteenden som är känslomässigt och ibland fysiskt skadliga. Det kan innebära manipulation, kontroll och brist på respekt. Det kan också innebära verbala och känslomässiga övergrepp. Om du är i ett giftigt förhållande är det viktigt att känna igen tecknen och att vidta åtgärder för att komma loss. Läs Mer

Om du älskar någon som inte kan älska dig tillbaka: Tips och råd

Om du är kär i någon som inte kan älska dig tillbaka, här är några tips och råd som hjälper dig att hantera smärtan och gå vidare med ditt liv. Läs Mer

21 definitioner av vad det innebär att vara en vacker kvinna

En vacker kvinna är säker på sin egen hud. Hon vet sitt värde och är inte rädd för att visa det. Hon trivs i sin egen kropp och är inte rädd för att uttrycka sina åsikter. Läs Mer

23 påminnelser för 23-åringar

Din hälsa är din viktigaste tillgång. Se till att du tar hand om dig själv genom att äta hälsosamt, träna regelbundet och få tillräckligt med sömn. Om du känner dig överväldigad, var inte rädd för att söka hjälp. Psykisk hälsa är lika viktig som fysisk hälsa. Läs Mer

15 kraftfulla livslektioner du bara kan lära dig genom erfarenhet

Här är 15 kraftfulla livsläxor som bara kan läras genom erfarenhet: Läs Mer

30 motiverande berättelser för att driva dig framåt i livet

Ta historien om David Shaywitz, en före detta brottsling som vände sitt liv och blev en framgångsrik entreprenör. Eller historien om Jim McNeil, som startade sitt eget företag efter att ha blivit uppsagd från sitt jobb. Dessa berättelser kan hjälpa dig att hålla dig motiverad och nå dina mål. Läs Mer